BFRトレーニング（血流制限トレーニング）
皆様がイメージするところの加圧トレーニングです
BFR(Blood Flow Restriction：血流制限)トレーニングは、定められた部位をベルトで血流制限を行うことで、一般的なトレーニングよりも非常に軽い重量で同等以上の運動効果を得ることができるトレーニング方法です
フィットネス愛好家やアンチエイジング・美肌のために
体脂肪を落としたい
怪我を速く治したい
筋肉を増やしたいアスリート
にお薦めです
短い時間であっても効率よくトレーニングができます。
私のパーソナルでは６０分を丸々BFRで行うことはありませんが、効率的に使用することで、皆様の目標により近づけるプログラムを組みます。
※BFRトレーニングは血液の流れを制限しながら行いますが、決して血流を止めることはしません
BFR料金
BFRトレーニング（パーソナルトレーニング内 約１５分）
2,000円
例 トレーニング60分＋BFR
8,000円（トレーニング60）＋2,000円＝10,000円
（出張指導の場合、別途交通費 2000円が加算されます）
例 出張時10,000円＋交通費2,000円＝12,000円
キャンセルポリシー
予約当日・前日のキャンセルは全額ご負担いただきます
予約日の変更やキャンセルは２日前までにご連絡ください